УЛУЧШЕНИЕ ТЕЛА:
ПОХУДЕНИЕ, ОТЁКИ, ОСАНКА
ПОХУДЕНИЕ, ОТЁКИ, ОСАНКА
ПРОСТЫЕ, НО ЭФФЕКТИВНЫЕ тренировки для любой физической подготовки.
КОМПЛЕКСНЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ подход к похудению, избавлению от болей и отеков, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА.
Ты увидишь результат уже ПОСЛЕ ВТОРОЙ ТРЕНИРОВКИ
КОМПЛЕКСНЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ подход к похудению, избавлению от болей и отеков, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА.
Ты увидишь результат уже ПОСЛЕ ВТОРОЙ ТРЕНИРОВКИ
ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ ИСПРАВИТЬ?
Всегда оставайся в форме — выбирай то, что подходит именно тебе! Жми на любой вариант ниже
АВТОРСКИЕ КУРСЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО ТЕЛА
Скидка
62%
62%
Скидка 50%
Скидка 73%
КАКАЯ ВАША ЦЕЛЬ?
Программа "ДОЛОЙ ОТЕКИ". Уменьшение объемов тела, снятие отечности, улучшение осанки, здоровье суставов
Бережные лимфодренажные и дыхательные тренировки для снятия отечности и уменьшения объемов
Умеренные кардио тренировки для активации жиросжигания
Мягкие коррекционные тренировки для улучшения осанки, снятия мышечных спазмов, от болей в спине и суставах
План правильного питания с подробными шагами приготовления
Продолжительность - 1 месяц
Доступ к курсу - 6 месяцев
КАКАЯ ВАША ЦЕЛЬ?
Программа "ДОЛОЙ ОТЕКИ". Уменьшение объемов тела, снятие отечности, улучшение осанки, здоровье суставов
Бережные лимфодренажные и дыхательные тренировки для снятия отечности и уменьшения объемов
Умеренные кардио тренировки для активации жиросжигания
Мягкие коррекционные тренировки для улучшения осанки, снятия мышечных спазмов, от болей в спине и суставах
План правильного питания с подробными шагами приготовления
Продолжительность - 1 месяц
Доступ к курсу - 6 месяцев
Программа "ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО". Красивое тело, укрепление мышц, похудение, улучшение осанки
Силовые тренировки с собственные или маленьким весом для тонуса и укрепления мышц и красивых форм
Бережные лимфодренажные и дыхательные тренировки для снятия отечности и уменьшения объемов тела
Активные метаболические тренировки для жиросжигания
Мягкие коррекционные тренировки для улучшения осанки, снятия мышечных спазмов, от болей в спине и суставах
Продолжительность - 1 месяц
Доступ к курсу - 6 месяцев
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
"ДОЛОЙ ОТЕКИ + ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО". СКИДКА 25%
! ВСЕГО 89 BYN !
! ВСЕГО 89 BYN !
-
Первый месяц - вы проходите программу "ДОЛОЙ ОТЕКИ" - Параллельно со второй недели подключаете рацион правильного питания для снятия отечности на одну неделю
- Второй месяц - переходите на программу "ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО"
- Далее вы частично проходите программу "Подтянутое тело" для поддержания результата
- Повторять полную программу можно раз в 3 месяца
- Доступ к тренировкам - 6 месяцев
Комплекс "Легкое тело. Подвижные суставы". Улучшаем осанку, избавляемся от холки, сутулости, избавляемся от болей в спине, шее, тазобедренных суставах, подходит для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и при сидячей работе
5 тренировок для улучшения подвижности всех отделов позвоночника и суставов
Дыхательная тренировка насыщает организм кислородом и улучшает подвижность грудной клетки во всех плоскостях
Противопоказаний к тренировкам практически нет. Заниматься могут и люди в возрасте
Бережные коррекционные тренировки для улучшения осанки, снятия мышечных спазмов, от болей в спине и суставах
Продолжительность - заниматься можно ежедневно на постоянной основе
Доступ к комплексу - 6 месяцев
НА ВСЕХ КУРСАХ МОЕ ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ И ЕЖЕДНЕВНАЯ СВЯЗЬ С ВАМИ ВСЕ 6 МЕСЯЦЕВ!
Почему стоит заниматься со мной
Все мои коррекционные курсы направлены на улучшение всех функций тела, независимо от того, какая задача лежит в основе программы. В каждом курсе мы работаем и с паттерном дыхания, и с улучшением осанки, восстанавливаем работу глубинных мышц и взаимосвязь фасциальной цепи. Это 'фундамент' нашего хорошего самочувствия и здорового тела. И затем на этот фундамент наслаиваем основные цели и задачи отдельных курсов. Например, на курсе "Здоровое похудение" много активных тренировок для жиросжигания, укрепления мышц и сердечно-сосудистой системы, на курсе "Лёгкость и тонус" упор на снятие отёчности и здоровье суставов, на курсе "Восстановление при грыжах" я индивидуально подбираю упражнения под вашу осанку и корректирую ее, чтобы снять боль при грыжах и избежать в дальнейшем компрессии позвонков
- Системный подходПодобный комплексный подход к похудению и восстановлению тела, не выходя из дома, вы не найдете нигде. Без голодовок и сумасшедших кардио. При сочетании базового научного силового тренинга и моей авторской методики, а также моего медицинского образования, вы получаете быстрый и долгий результат
- Тренировки онлайнТренировки расположены на платформе Youtube в записи в видеоформате. Поэтому заниматься можете в любое удобное время. Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету и ваш личный тренер всегда с вами
- Экономия времениВы не тратите время на поездку до спортзала и очередь в общей раздевалке или душе. Достаточно включить компьютер и вы уже в своем собственном фитнес-центре
Оставайтесь здоровыми и красивыми с минимальными затратами времени и бюджета
Обо мне
АЛЕСЯ ЧЕКАШКИНА
Привет. Я тренер коррекционного фитнеса и силового тренинга с высшим фармацевтическим образованием и степенью магистра. И мне 32 года. Высшее образование и глубокие знания анатомии, физиологии, биомеханики позволяют мне видеть человека, как систему, и находить причину проблем.
После 25 лет у меня начались боли в пояснице, тазобедренных суставах, усиливались головные боли. Я поняла, что я сама должна разобраться в причинах этих проблем. И начала погружаться в коррекционный фитнес, чтобы восстанавливать не только тело, но и здоровье мое и моих учениц. За последние годы я прошла много курсов, семинаров, мастер-классов в этом направлении, и сейчас продолжаю учиться и углубляться в эту тему.
Я помогаю клиентам жить без боли, лишнего веса, отеков, благодаря правильным тренировкам без тяжелых физических нагрузок и ограничений в питании. Моя визитная карточка – это курс «Здоровое похудение», где я объединила 5 видов тренировок для комплексного восстановления тела и осанки, что и позволяет худеть без диет.
После 25 лет у меня начались боли в пояснице, тазобедренных суставах, усиливались головные боли. Я поняла, что я сама должна разобраться в причинах этих проблем. И начала погружаться в коррекционный фитнес, чтобы восстанавливать не только тело, но и здоровье мое и моих учениц. За последние годы я прошла много курсов, семинаров, мастер-классов в этом направлении, и сейчас продолжаю учиться и углубляться в эту тему.
Я помогаю клиентам жить без боли, лишнего веса, отеков, благодаря правильным тренировкам без тяжелых физических нагрузок и ограничений в питании. Моя визитная карточка – это курс «Здоровое похудение», где я объединила 5 видов тренировок для комплексного восстановления тела и осанки, что и позволяет худеть без диет.
Начните путь
к подтянутому телу
и крепкому здоровью уже сейчас
к подтянутому телу
и крепкому здоровью уже сейчас
Начните путь
к подтянутому телу
и крепкому здоровью уже сейчас
к подтянутому телу
и крепкому здоровью уже сейчас
